COLUMN

こんにちは🌞美容鍼灸ラボーテです♪

 

今回は、《紫外線》についてご紹介いたします🧚🏼

「紫外線対策は夏だけで大丈夫」と思っていませんか？ 実は紫外線は一年中降り注ぎ、私たちの肌に少しずつ影響を与えています。特に大人の女性にとって、紫外線は“見た目年齢”を左右する大きな要因になるのです☀️

 

私たちの肌に届く紫外線には「UV-A」と「UV-B」の2種類があります😊

 

• UV-A（生活紫外線）

  肌の奥（真皮層）にまで届き、シワやたるみの原因になります。窓ガラスも通過するため、室内でも油断は禁物です。お肌の老化に影響する紫外線です⚠️

• UV-B（レジャー紫外線）

  肌の表面にダメージを与え、日焼けやシミの原因になります。強い炎症を引き起こすこともあります。お肌の見た目（お色味、シミ）に影響する紫外線です☝🏼

 

紫外線を浴び続けることで、以下のような変化が現れやすくなります🌞

 

• シミ・そばかすの増加

• 肌の乾燥やごわつき

• ハリや弾力の低下（たるみ）

• 小じわや深いシワの形成

 

これらはすべて、「光老化」と呼ばれる現象。実は、肌の老化の約8割は紫外線によるものとも言われているのです。

 

🌿今すぐできる紫外線対策🌿

• 日焼け止めは一年中、毎日使う習慣を✨

• 曇りの日や室内でも油断せず、SPF・PA表示をチェック👀

• 帽子や日傘、UVカットの衣類で肌を守る👒

• ビタミンCや抗酸化成分を含む食事・スキンケアも味方に🍋

 

 

紫外線は“毎日の積み重ね”が大切です。

未来の自分の肌のために、今日からできる小さな習慣を取り入れてみてくださいね🥰

 

 

 

 

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