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2018/12/10

ストレスサイン（カラダの不調）

こんにちは😉美容鍼灸LaBeauteラボーテ【大阪・京橋】です♪

本日は前回に引き続きストレスのサインについてチェックしていきましょう(*^_^*)

今回は《カラダの不調　編》でみていきたいと思います！！！！

☑髪の毛がうすくなってきた

　ストレスが多いとホルモンバランスが崩れ髪の毛のハリ・コシを美しく保つことが難しくなります。

　年齢にかかわらず抜け毛や薄毛の悩みを抱える事にもなりかねないので頭皮の血行をよくしたり、食生活を見直しましょう。

☑カンジタがつらい

　カンジタは膣の中にいる常在菌。普段はおとなしいけれど免疫力が低下すると一気に増殖。。

　白いポロポロとしたおりものや陰部の猛烈なかゆみをもたらします。

　強いストレスが続くと何度も繰り返すので注意が必要！下着は通気性の良いものを。

☑生理周期が乱れる

　女性ホルモンの分泌の指令を出しているところはストレスの影響を受けやすい場所。

　ストレスが生じるとうまく指令が出せなくなり生理がストップすることもあります。

☑突然、花粉症になった

　大人になって突然花粉症やアレルギーを発症している背景にあるのが免疫力の暴走です。

　自律神経の乱れにも大きくかかわってきます。

☑口がすぐ渇く

　緊張状態が続くと闘争心をつかさどる交感神経が刺激されて唾液の分泌が抑制されます。

☑顎、デコルテ、背中にニキビが

　実はこれらの場所にできるのは男性ホルモンのしわざ。

　過度のストレスがかかると、活性度の高い男性ホルモンの分泌が増加するのが原因。

　ニキビの場所は清潔に保ちましょう。

☑肩こりが治らない

　自律神経が乱れてしまうと代謝や血流が悪くなるので肩こりを引き起こしていきます。

☑湿疹やじんましんで肌がかゆい

　じんましんは食べ物や刺激以外にも、精神的負担が原因で起こることも非常に多いです。

　慢性的に出る人は身体からの不調のサインとして受け止めて、自分のストレス状態を見つめないしてみてください。

いかがでしたでしょうか？？

当てはまるもの結構あったというかたも多いんではないでしょうか？

当てはまるものが多いほど要注意なので、爆発してしまう前にストレスは発散していきましょう。

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