COLUMN

皆様、こんにちは。

本日は以前の投稿に引き続き、ニキビに対してのインナーケアについてお伝えしていきたいと思います。

GI値についてはご存知でしょうか❔

→グリセミック指数 といって、食品ごとの血糖値の上昇度合いを間接的に表現する数値です。

・

皮脂分泌を促進させる食品として、高GIの食品があげられております。

・

ですので、日頃からお食事を摂る際も、白米🍚よりも玄米を選んでみたり、うどんより蕎麦を選んでみたり、工夫をしてみるとお肌の改善も早くなるということです😊

・

更に、低GIの食品はダイエットにも良いので、一石二鳥です✨

ぜひ、上記のイラストを参考にしてみてください♪

・

LINEお友達追加😌

美容鍼灸LaBeaute【ラ・ボーテ】KYOBASHI
________________________________________
〒534-0024
大阪府大阪市都島区東野田町1－17－27
tel:0669404880
大阪メトロ長堀鶴見緑地線　京橋駅　1番出口　徒歩約5分
JR環状線　京橋駅　北口　徒歩約10分
京阪電車　京橋駅　片町口　徒歩約8分
JR東西線　大阪城北詰駅　徒歩約8分
完全予約制
10：00～20：30(最終受付19：00)
定休日：不定休・年末年始

大阪/京橋/都島区/梅田/東野田/天満/桜ノ宮/蒲生四丁目/大阪城北詰/大阪ビジネスパーク/大阪城公園/天満橋/森ノ宮/野江/野江内代/城東区/
美容鍼/骨盤矯正/エステ/バストケア/ボディケア/フェイシャルケア/鍼治療