COLUMN
コラム
2022/11/01
ツボ紹介【自律神経の乱れ・不眠】
皆様、こんにちは🌹
ご覧いただきありごうございます♪
【百 会】
◎効果
自律神経の乱れ・不眠・頭痛・のぼせ・眼精疲労
◇位置
頭頂部のほぼ真ん中で、少し凹んでいるところにあります。
両目の間と左右の耳の交差点。
★ポイント
両手の中指を重ね合わせ、まっすぐ体の芯に抜けるように押す。
軽くさする程度の力で大丈夫です♪
1回押すのに3~5秒かけるといいですよ☆
ぜひご自宅でのケアとして取り入れてみてください✨✨
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美容鍼灸LaBeaute【ラ・ボーテ】KYOBASHI
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