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2018/11/19

風邪予防

こんにちは(^ ^)
美容鍼灸La Beaute【ラボーテ】です。

急に気温が下がり、風邪をひいておられる方や体調を崩されておられる方が多くなってきました。

本日は
なんだか背筋がゾクっとするな…
や
風邪かな？
と感じた時に効果のあるツボのご紹介です。

東洋医学の考え方で、風門（ふうもん）というツボから風邪が入ると考えられています。

この風門。
風邪や肩こり、頭痛にも効果があるとされています！

場所は…
まず首を前に倒します。
倒すと首の裏に大きなでっぱりの骨があるかと思います。
その骨から下へ
二つ目の突起の骨の左右外側。
指幅2本分離れた位置に風門があります。

正確な場所が難しい場合は
大きなでっぱりの骨周辺に使い捨てカイロや蒸しタオルをあてることもオススメ！

うなじ周辺には動脈なども存在するため…血行がよくなり自律神経を整える働きも。

あくまでも緩和ではなく、血行がよくなる。ということなのですが、

この時期とても万能です(*’▽’*)

カイロの際は低温やけどにお気をつけください。

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