COLUMN

皆様、こんにちは😊

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みなさんはインナー美容はされておりますか？

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普段のスキンケアでの表面的なアプローチはとても大事ですが、それと併用してインナーケアもされると更にお肌の調子は改善されていきます✨

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そこで積極的に摂取をオススメするのが、ビタミンB2です🐟

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ビタミンB2は「肌とエネルギー代謝のビタミン」と言われています。脂肪の代謝や細胞の再生を助けて元気をサポートし、皮膚や粘膜を健やかに守る働きをしています。

インナー美容にはかかせない成分です✨

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肌荒れやニキビなどのトラブルは、ビタミンB2が不足しているサインでもあります。
ビタミンB2は、細胞の産生にも関係し、肌が生まれ変わるサイクル＝ターンオーバーをスムーズに助ける働きをしております。

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食生活の偏りやストレスなどが原因となって体内のビタミンB2が減少してくると、肌がカサカサ⚡️と荒れたり、ポツポツニキビができてしまうというわけです。
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ビタミンB2が豊富に含まれている食べ物は、

魚🐟、豚肉🐷、牛肉🐮、チーズ🧀、卵🥚

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などの動物性の食品に豊富に含まれております！

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美肌やアンチエイジングをされる方は是非ビタミンB2を積極的に摂取してみて下さい✨

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美容鍼灸LaBeaute【ラ・ボーテ】KYOBASHI
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