COLUMN

こんにちは🌟

美容鍼灸ラボーテです🌿

気温はだんだんと夏と変わらないぐらい上がってきていますがいかがお過ごしでしょうか？

暑くなってきてたお蝶の変化が出てきている方もいらっしゃるのではないでしょうか😌

今回は、これから来る梅雨の時期に出る不調をご紹介いたします。

当店のお客様でも梅雨の時期は特に不調を訴えられる方が多くなってくる時期です。

原因は主にこちら！

・気圧の変化→頭痛・だるさ・眠気

・湿度の高さ→むくみ・重だるさ

・寒暖差→自律神経が乱れやすい

・日照不足→気分の落ち込み・やる気の低下

他にもめまい、肩こり、下痢や便秘、イライラなど様々な体調不良が出てきてしまいます💦

🧚🏼‍♂️梅雨の時期はこれがオススメ🧚🏼‍♂️

・湯船にゆっくり浸かる

・冷たいものを摂り過ぎない

・朝に日光を浴びる

・軽く汗をかくような運動をする

・水分をしっかりとる

・首肩を温める

梅雨の時期の対策は意外とシンプル‼️

これらを毎日継続することで季節の変化や梅雨の時期でも不調が出にくくなっていきます😊

無理のない範囲で続けてみましょう🌿

美容鍼でできること🌱

・肩こり、首こり、食いしばりの軽減

・顔、頭のむくみの改善

・自律神経を整える

・睡眠の質サポート

・イライラ軽減、リラックス効果

・全身の代謝向上、血流促進

・胃腸の冷えの改善

梅雨の時期特有の《なんとなくの不調》をそのままにしないのがとっても大切です😌

特にこの時期の不調をそのままに夏本番を迎えてしまうと、暑さや湿度に体が追い付かず

【夏バテ】【食欲低下】【倦怠感】【肌荒れ】【めまい】などの症状が出やすくなってしまいます💦

夏を元気に迎えるためにも今感じている不調を、この程度の不調と決めつけず早めに対処するのが大切です🍃

ぜひ最近気になっている小さなことでもご相談くださいませ😊

本格的な梅雨の時期が来る前から、体を整えるケアがおすすめです🤍

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美容鍼灸LaBeaute【ラ・ボーテ】KYOBASHI
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