COLUMN

こんにちは♪美容鍼灸ラボーテです！

なんとなく不調…は体からのサインかもしれません！

「毎年この時期になると体調を崩す…」

「疲れやすい・眠りが浅い・肩こりがひどい」

「気分まで落ち込みやすい…😣」

季節の変わり目に感じるその不調、

実は気のせいではなく、体が環境の変化についていけていないサインかもしれません🌿

なぜ季節の変わり目に不調が出やすいの？

季節が変わると、私たちの体は知らないうちに

たくさんの変化に対応しようとしています。

✔️主な原因

• 気温・湿度の急な変化🌡️

• 気圧の変動

• 日照時間の変化

• 生活リズムの乱れ

これらの影響を一番受けやすいのが

自律神経です🌀

自律神経が乱れると、

• 疲れが取れない

• 眠れない

• 肩こり・頭痛

• 胃腸の不調

など、さまざまな不調として現れやすくなります。

🌿 東洋医学から見た「季節の変わり目」

東洋医学では、

人の体は自然の流れと深くつながっていると考えます。

季節の変わり目は、

❄体が「次の季節仕様」に切り替わる時期

 ❄エネルギー（気・血・水）のバランスが崩れやすい時期

特に影響を受けやすいのが

• 自律神経

• 内臓の働き

• 血流・巡り

そのため、症状がはっきり出る前の**「なんとなく不調」**が起こりやすいのです😣

😵 季節の変わり目に多い不調

こんな症状、思い当たるものはありませんか？

• 体がだるい

• 肩・首が重い

• 頭痛・めまい

• 寝ても疲れが取れない

• 気分が不安定になる

これらは、体が変化に追いつこうと

無理をしているサインです。

🪡季節の変わり目におすすめの鍼灸ケア

鍼灸は、

✨ 自律神経を整える

✨ 血流・巡りを良くする

✨ 内臓の働きをサポートする

といった働きがあり、

季節の変わり目の不調ケアにとても相性が良い施術です🌸

🌼鍼灸で期待できること

• 深いリラックス効果

• 眠りの質アップ

• 肩こり・頭痛の緩和

• 疲れにくい体づくり

「症状が出てから」ではなく、不調が出る前のメンテナンスとして受けるのもおすすめです✨

季節の変わり目の不調は、

「弱っている」のではなく

体ががんばって順応しようとしている証拠です。

少し早めにケアを取り入れることで、

不調を長引かせず、

軽やかに季節を乗り越えることができます☺️

「最近なんとなくしんどい」

「毎年この時期に不調が出る」

そんな方は、ぜひ一度

鍼灸で体の内側から整えるケアを体験してみてください🪡✨

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美容鍼灸LaBeaute【ラ・ボーテ】KYOBASHI
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