COLUMN

こんにちは🌞美容鍼灸ラボーテです♪

 

今回は《浮腫み》にオススメなツボをご紹介いたします🥰

 

《足三里（あしさんり）》

膝のお皿のすぐ外側にある窪みから指4本分下がったすねのふちにあります

浮腫み、夏バテ、腹痛、下痢など胃腸を強めたりやひざの痛みや脚のしびれなどにも効果がみられる［万能のツボ］と呼ばれています😶

《復溜（ふくりゅう）》

足首の内くるぶしから指3本分上がった高さでアキレス腱の際にあります

足のむくみ減少、腎臓の働きを高めるのにも効果的なツボです💖

《三陰交（さんいんこう）》

足首の内くるぶしから指４本分上がった高さで骨の際にあります

血行が良くなり足のむくみ解消、婦人科系疾患全般に効果を発揮してくれるツボです😄

《豊隆（ほうりゅう）》

すねの少し外側で、膝と足首のちょうど中間あたりの高さにあります

体の循環を良くしたり、余分な水分（むくみ）の排出に効果を期待できます✨

《合谷（ごうこく）》

手の甲側で親指と人差し指の付け根のちょうど中間で骨と骨の間にあります

さまざまな効果が期待できることから《万能のツボ》と言われています！

便秘、頭痛、肩こりなどにも効果を発揮してくれます

 

これまで３partに分けてツボをご紹介してきましたが、まだまだ体の不調に役立つツボがたくさんあります🙂

少し体に違和感を感じるとツボにも不調が現れていることも少なくありません。

そんな時、ツボを刺激することによって症状が和らいだり、リラックスしたりと良いことがたくさん💖

皆さんもぜひツボを刺激して元気に梅雨の時期を乗り切りましょう‼

 

 

 

 

 

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