COLUMN

こんにちは😊🎈

美容鍼灸ラボーテです。

11月になってだんだん冷えが気になる季節になりました。

お客様とお話ししていると意外にも皆様湯船に毎日浸かっている方が少なくて驚きです🙄🙄

今日は入浴の効果をお話していきます！

①冷え改善

温かいお湯に浸かることで体温が上がります。

40℃ぐらいのお湯に10分～15分が理想です💭

②浮腫み解消

お湯に浸かることで水圧がかかります！

だいたいウエストが3～6センチぐらい細くなるくらいの水圧で、この圧により血管が圧迫され、血流が良くなります😊😊

デスクワークや立ち仕事で足がパンパンになっている方には特に毎日の入浴がオススメです。

③眠りやすくなる

眠りにつくとき体温は下がります。

身体の深部の体温は昼と夜では１度近くの差があります。睡眠が深いほど体温が下がります。

入浴して体温上げて、眠るときまでにだんだん体温が下がっていくことで寝付きやすくなります。

④自律神経を整える

温かいお湯に浸かることでリラックスする副交感神経が優位になることで自律神経の入れ替わりをスムーズにします。

この時42℃の熱いお湯に浸かってしまうと交感神経が優位になってしまうので注意しましょう⚠⚠

LINEお友達追加😌

美容鍼灸LaBeaute【ラ・ボーテ】KYOBASHI
________________________________________
〒534-0024
大阪府大阪市都島区東野田町1－17－27
tel:0669404880
大阪メトロ長堀鶴見緑地線　京橋駅　1番出口　徒歩約5分
JR環状線　京橋駅　北口　徒歩約10分
京阪電車　京橋駅　片町口　徒歩約8分
JR東西線　大阪城北詰駅　徒歩約8分
完全予約制
10：00～20：30(最終受付19：00)
定休日：不定休・年末年始

大阪/京橋/都島区/梅田/東野田/天満/桜ノ宮/蒲生四丁目/大阪城北詰/大阪ビジネスパーク/大阪城公園/天満橋/森ノ宮/野江/野江内代/城東区/
美容鍼/骨盤矯正/エステ/バストケア/ボ