COLUMN

こんにちは✨

美容鍼灸ラボーテです🤍🎶

本日は大人気オプションの猫背調整を紹介します！

当店では、ストレッチポールを用いて肩や胸、首の普段ご自身で伸ばせない筋肉などをストレッチさせてほぐしていきます😊

解剖学的に正しい骨の位置になるように、関節運動やマッサージも行います。

脇の凝り固まった筋肉や胸、首の前の筋肉をメインに、しっかりと伸ばしてほぐしていきますので、嫌な痛みなどはなく、気持ちよく受けていただけます✨✨🧚🏽

最後は正しい呼吸で肋骨の位置を整えていきますので、胸が上がり、ポッコリした下腹部も引き締まる感覚を感じて頂けます。

 

実際猫背になると体はどうなるのか☝🏽

大胸筋と小胸筋という胸を構成する２つの筋肉が短縮して、肩甲骨外側と上方に開き、肩を内側に回してしまいます。

そうすると、背中の筋肉は肩甲骨が外側に開いた分、引っ張られて緊張してしまいます。そして、上がってしまった肩甲骨の影響で、首から肩にかけての筋肉も短縮してしまいます😮😮

胸椎はふだんより丸まってしまう分、顔を前に向けるときに首が前に出てしまい、いわゆるストレートネックと呼ばれるような姿勢になってしまいやすいのです。

また、猫背では、肋骨も固まりやすくなります。

本来であれば、呼吸をしたとき肋骨は吸うときに開き、吐くときに閉じるという性質があります。

しかし、胸が丸まってしまうと、周りの筋肉も緊張や短縮を起こしていたり、そもそもの肋骨の位置が下がっているため、肋骨の動きが悪くなり、呼吸も浅くなります。

呼吸が浅くなれば、血液や細胞に栄養素がいきわたりにくくなります。

そのため、疲れやすくなったり、体力が落ちたり、代謝が悪くなったり🥲

さらにさらに、肋骨位置が下がることにより、内臓の下垂がおこり、内臓機能の低下や、消化不良などを引き起こす原因にも😱😱

猫背が長期化してくると、頭痛や眼精疲労、寝違い、自律神経の乱れ、めまいや睡眠障害などの不調をきたすこともあります😰😰

見た目の変化では、お顔のたるみや二重アゴ、くいしばり、むくみ、くすみ、クマ。

ボディラインでは内臓下垂のため、下っ腹がポッコリ出たり、バスト位置の下垂、ヒップラインがぼやけてお尻が垂れるなどなど、美容面にもとても悪影響です😥

 

ラボーテの猫背調整は特にこんな方にオススメ😮☝🏽

◎肩こり、猫背、巻き肩

◎頭痛、眼精疲労

◎バストの下垂

◎背中のハミ肉や、二の腕の太さが気になる方

◎姿勢を改善されたい方

◎体の不調を感じている方

◎お顔の悩みを根本的に整えたい方

 

オプション価格15分3300円でございます🤗🌟

寒い時期は特に首をすくめて、背中が丸まってしまうことが多いと思います☃️

気づいた時に少しでもいいので腕を大きくまわしたり、後ろで腕を組んで胸のストレッチしたり、

動かすことで猫背は緩和されます🌟🌟🤗

 

 

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美容鍼灸LaBeaute【ラ・ボーテ】KYOBASHI
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