COLUMN

こんにちは☀️

美容鍼灸ラボーテです♪

最近、「姿勢が悪く見える」「肩が前に入っている気がする」

と感じたことはありませんか？

それは巻き肩が原因かもしれません。

巻き肩とは、本来横に広がっているはずの肩が内側に入り、

肩が前に巻き込まれるような姿勢のことを言います。

スマートフォンやパソコンを使う時間が増えた現代では、

知らないうちに巻き肩になっている方がとても増えています。

〈巻き肩の主な原因〉

巻き肩は、日常の姿勢の積み重ねによって起こることがほとんどです。

例えば、

・スマートフォンを長時間見る

・デスクワークで前かがみの姿勢が多い

・猫背の姿勢

・腕を前に出す動作が多い

このような姿勢が続くと、胸の前側にある筋肉（大胸筋など）が縮みやすくなり、

反対に背中の筋肉がうまく使われなくなります。

その結果、肩が前に引っ張られてしまい、巻き肩の姿勢が定着してしまいます。

巻き肩が起こす体の不調

書き肩は見た目の問題だけでなく、体にも様々な影響を与えます。

肩が前にはいることで、首や肩回りの筋肉に負担がかかりやすくなり、

・慢性的な肩こり

・首こり

・頭痛

・腕のだるさ

などにつながることがあります。

また、胸が閉じた姿勢になることで呼吸が浅くなり、体に十分な酸素が取り込めなくなることも。

その結果、疲れやすさや集中力の低下につながる場合もあります。

また、巻き肩は体だけでなく、美容面にも大きく関係しています。

首や肩周りの筋肉が緊張すると、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。

すると、顔に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、

・顔のむくみ

・くすみ

・フェイスラインのたるみ

・顔の疲れた印象

などの原因になることがあります。

特に首やデコルテ周りは、顔へつながる大切な通り道。

この部分の流れが悪くなると、顔だけをケアしてもなかなか改善しにくいこともあります。

美容は「姿勢」から整えることが大切

小顔ケアやリフトアップを考える時に顔だけに注目しがちですが、

実は首・肩・姿勢のバランスがとても大切です。

巻き肩の状態が続くと、首が前に出る姿勢になり、フェイスラインにも余分な負担がかかりやすくなります。

そのため、美容ケアではお顔だけでなく、首や肩周りから整えていくことが重要です。

ラボーテのリフトアップコースでは、美容鍼によるお顔の施術だけでなく、

デコルテのオイルマッサージなども付いており、巻き肩改善や首肩こりなどの

お身体のケアもさせていただいております🌟

ぜひ一度お試しください🤍

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美容鍼灸LaBeaute【ラ・ボーテ】KYOBASHI
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