COLUMN

こんにちは(^_-)-☆
美容鍼灸LaBeaute　ラボーテ【大阪　京橋】です🎶

本日は気になる方も多いニキビについてお伝えいたします(^^)/

そもそもニキビとはどういう風にできるかご存知ですか⁇
ニキビは必ずしも皮脂が多いからできるわけではありません💦
乾燥肌の人にも大人ニキビはできます。
ではなぜニキビができるかというと、そもそものきっかけは毛穴の出口の角質が厚くなって、毛穴をふさいでしまうことです。
ふさがれた毛穴の中では皮脂が詰まり、アクネ菌が過剰に繁殖してニキビになるのです。
乾燥している部分にもニキビができるのはこのためです✨
では次に何がニキビの原因になるのかというと、体内バランスの乱れ、要するにはホルモンバランスの乱れや免疫低下などがあります。
そういった体内バランスの乱れにはストレスや不規則な生活、偏食、睡眠不足、運動不足などがあります✖

まずはニキビができないための予防をしましょう💕

★毎日６時間以上の睡眠を確保しましょう。
→睡眠不足になると肌の免疫が低下してしまうため。

★油分を控えたスキンケアをしましょう！！
→過剰な油分はアクネ菌の栄養源になります。

★ビタミンC誘導体でニキビのできにくい環境をつくりましょう！！
→ビタミンCには若干ではあるが皮脂を抑える効果がありニキビ予防に役立ちます。

★大人ニキビにはイオウやニキビ用化粧品は要注意！！
→イオウには殺菌作用や角質柔軟作用があるが、脱脂作用もあるため、大人のニキビ肌に使うとガサガサ荒れてしまうこともあります。

少しでもニキビ予防をしてトゥルトゥルお肌を目指しましょう🍀

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