COLUMN

こんにちは！(*^_^*)

美容鍼灸LaBeaute【京橋】です♪

みなさん、お酒は好きですか？

ストレス緩和や気分転換など正しく飲めば様々な効果が期待できるお酒ですが、

飲み方を間違えると健康や人間関係にまで影響がおよぶことも・・・

特に女性は、男性に比べ少しの量や時間でもアルコールの害をうけてしまうので注意してくださいね😌

《お酒べつ！女性ホルモンへの影響》

●ビール！

糖質が多くて体を冷やしやすいので注意が必要です。

最初の１杯だけでとどめておくのがベストかも！？

●日本酒！

肌の潤いを導くといわれるアミノ酸や、抗菌&抗酸化作用のあるフェルラ酸が多く含まれており、美肌や老化防止効果も期待できる！？

●焼酎・ウイスキー！

焼酎やウイスキーなどの蒸留酒には、糖質は含まれていないのでダイエットをしている方にとってはうれしいお酒。しかしアルコール度数が高いので飲みすぎには注意。

●赤ワイン！

赤ワインに含まれるポリフェノールには、老化の原因になるといわれている活性酸素を除去するはたらきが。アンチエイジング効果が期待大！？

このようにお酒によってホルモンに与える影響はさまざまΣ(ﾟДﾟ)

気持ちよく飲めるお酒ののみかたでたのしみましょう💕

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