COLUMN

こんにちは！

美容鍼灸ラボーテです🌿

夏は温度も上がり一見冬よりは体の不調が出にくいと思われている方もいるかもしれませんが、実は気を付けないといけないことはたくさんあります‼️

１、クーラーによる冷え・寒暖差

夏は暑いから冷えないと油断していると、思わぬタイミングで生理痛や腰痛が悪化したりしていしまいます💦

一日中室内でお仕事の方は、クーラーがガンガンでついていて寒く感じたり足先や腰の冷えが出てきてしまいます。

足先や腰が冷えると足のむくみなどにつながってしまいます😣

建物内と屋外での寒暖差にも注意しないといけません‼️

特に電車やショッピングモールはクーラーが強く寒暖差がすごいため自律神経の乱れや血行不良、お肌のバリア機能の低下を引き起こしてしまいます😢

２、夏バテ

夏バテは猛暑の日が続いたり、寒暖差や、冷たい食べ物ばかり摂ることが増えると起こりやすくなってしまいます。

夏バテを起こしてしまうと

・全身の怠さ、倦怠感

・食欲不振

・胃もたれや吐き気

・頭痛、めまい、立ち眩み

・集中力の低下やイライラ

などの様々な不調が出てきます💦

３、熱中症

熱中症は外にいる時だけ起きると思われがちですが、室内でも冷房を使わずに過ごしたり、水分補給が不足してしまうと熱中症を発症することがあります‼️

初期の症状ではめまいや立ち眩み、頭痛、倦怠感などですが進行してしまうと

・吐き気、嘔吐

・強い頭痛

・意識がぼんやりする、失う

などの重い症状が現れることもあります💦

夏は喉が渇く前の水分補給と塩分補給、冷房や扇風機を活用したり防止や日傘などで直射日光を避けるなどの工夫が大切です🍃

夏は【何となく体が重い】【疲れが取れない】【夏になると毎年食欲がなくなる】という方は我慢をせずに早めのケアで対策をしましょう✨

鍼灸治療で血行が促進され冷えや筋肉の凝りが和らぎ、心身ともにリラックスしやすくなります😊🌿

暑い夏を乗り切るために、身体の内側からコンディションを整えてみませんか❓👀

LINEお友達追加😌

美容鍼灸LaBeaute【ラ・ボーテ】KYOBASHI
________________________________________
〒534-0024
大阪府大阪市都島区東野田町1－17－27
tel:0669404880
大阪メトロ長堀鶴見緑地線　京橋駅　1番出口　徒歩約5分
JR環状線　京橋駅　北口　徒歩約10分
京阪電車　京橋駅　片町口　徒歩約8分
JR東西線　大阪城北詰駅　徒歩約8分
完全予約制
10：00～20：30(最終受付19：00)
定休日：不定休・年末年始

大阪/京橋/都島区/梅田/東野田/天満/桜ノ宮/蒲生四丁目/大阪城北詰/大阪ビジネスパーク/大阪城公園/天満橋/森ノ宮/野江/野江内代/城東区/
美容鍼/骨盤矯正/エステ/バストケア/ボディケア/フェイシャルケア/鍼治療