COLUMN

こんにちは🍁

美容鍼灸ラボーテです♪

まだまだ暑い日が続いていますが、夜はだいぶ涼しくなって秋が近づいてきましたね😊

夏から秋へ変わる季節の変わり目はお肌トラブルを引き起こしやすい時期になっています⚠️

この季節に起こりやすいお肌トラブルの主な原因

・乾燥

・寒暖差

・夏に浴びた紫外線によるダメージ

こういったことからお肌のターンオーバーが乱れてしまい、お肌トラブルを引き起こしてしまいます😖

高保湿のスキンケアの使用や、ターンオーバーを促進させることによって改善することができます。

以下はターンオーバーの促進のために効果的なことです。

・タンパク質(肉、魚、卵等)やビタミンB群(豚肉、マグロ等)を含んだバランスの良い食事🥚🐟

・十分な睡眠💤

・ストレス解消🌿

・紫外線対策☀️

また、美容鍼は細胞を活性化してくれる作用があるのでターンオーバーの促進に効果的です✨

普段のケアにプラスして美容鍼の施術も是非一度お試しくださいませ💚

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美容鍼灸LaBeaute【ラ・ボーテ】KYOBASHI
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